如何從小培養孩子的專注力？
發布時間：2022.03.17 點擊：3693 次
李玫瑾教授指出：“孩子學習成績不好，往往不是智商問題，而是專注力的問題。”那么，
如何從小培養孩子的專注力呢？用一個詞來描繪培養孩子專注力的好方法，那就是——動靜結合。
“動”——讓
兒童注意力訓練動起來
1、舒爾特方格
打印或手工繪制舒爾特方格一張，讓孩子在最短時間內從“1”開始，按照順序依次找全表格上的每個數字。根據孩子能力的不斷增強，可以適當選擇數字更多的表格。比如，練習一段時間25格的舒爾特方格之后，繼續練習36、49、64、81格的舒爾特方格。
2、數字派對 ①數字連線：把數字按照順序連接在一起，可以形成一幅漂亮的畫面。游戲有三種難度，點數分布在0-20、20-50、50-100的區間，適合不同年齡段的孩子。
②數字悄悄話：老師先說出幾個數字，例如429，讓孩子復述出來，然后老師再增加一位數，再讓孩子進行復述。整個游戲的過程中，小朋友要特別專注，這樣才能記住老師說出的數字！
3、找不同
給孩子展示兩張或兩張以上的圖片，讓他們仔細觀察，找出不同。這個游戲能迅速集中孩子們的注意力，讓他們在專注中體會到游戲的快感！
除了這些專注力的小游戲，還有另外一種注意力訓練的方式——“正念冥想”，也就是我們剛才提到的專注力訓練“靜”的方面。
小朋友們要盤腿坐在地毯上，把注意力集中到自己的呼吸。帶著孩子們一起吸氣和呼氣，持續5-10分鐘的時間，長期堅持的冥想訓練，能讓孩子們在學習中更加專注。
縱觀那些真正聰明、成績優異的孩子，沒有哪一個是死學習的。我們的人生不是只有學習，當然也不能放縱玩樂，想做到又會學又會玩的前提就是能控制好自己的專注力。
身為家長，要在孩子小的時候就主動幫助他提升專注力，這樣學習才會事半功倍！
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