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培養孩子專注力的訓練方法有哪些？

發布時間：2022.10.29 點擊：2282 次

        在“眼球經濟”的時代，各種新奇和好玩的產品經常讓人眼花繚亂，很多大人工作時都容易被吸引注意，但依靠自制力還是可以保持一定的專注度工作，而孩子的注意力和自制力比較弱，因此會出現上課注意力不集中、寫作業開小差等情況。這時就需要家長及時干預，通過兒童注意力訓練幫助孩子增強注意力，那么培養孩子專注力的訓練方法有哪些呢？

        背部寫字

        目的：通過感受背部觸感訓練孩子的注意力，同時促進觸覺發育。

        方法：先讓孩子在家長的背上寫字，讓其猜寫的是什么。在大人不斷猜字的過程，孩子能從中體會到游戲的樂趣，這時再轉為讓家長在孩子背上寫字，這樣孩子的接受程度和參與感也會更強。這種游戲更像是在和孩子玩鬧，親子互動的同時也能得到訓練效果。

        記車牌

        目的：通過在短期內的快速記憶，需要孩子集中全部精力去觀察。

        方法：適合外出乘車的旅途中進行，向孩子提問剛剛開過去的車尾車牌號是多少？家長可以和孩子比賽誰記得快，如果孩子還小也可以降低難度，比如前三個數字是多少。當孩子正確說出數字時，家長要及時非常開心的表揚孩子，讓他體驗到專注帶來的快樂。

        不落的泡泡

        目的：通過不斷的盯著不斷移動的泡泡、吹泡泡，讓孩子在玩中提升專注力，同時也能鍛煉孩子的唇部肌肉、口眼協調能力。

        方法：兒童通常都很喜歡玩吹泡泡，家長可以準備一些吹泡泡的工具，盡量能吹出大一點的泡泡，讓孩子控制力道向上吹，盡量讓泡泡不要破并不落到地上，這種好玩的游戲更容易讓孩子產生興趣，并主動專注的參與訓練。

        大小西瓜

        目的：鍛煉孩子的反向思維，破除思維定勢和思維慣性。

        方法：組織幾個孩子一起玩，先制定一個孩子當排頭，喊出“大西瓜”，但雙手需要比出小西瓜的形狀，第二個孩子說出“小西瓜”，但比出大西瓜的形狀，以此類推進行。

        3-12歲是培養孩子注意力的最佳年齡段，家長一定要重視起來，盡可能抓住兒童成長的關鍵期。良好的學習習慣不是一朝一夕就能培養出來，這個過程更需要家長的耐心引導，每天花費一點時間陪孩子做注意力訓練游戲，更多“培養孩子專注力的訓練方法”可瀏覽往期文章。

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