四個訣竅告訴你怎樣提高孩子的專注力
發布時間：2021.04.16 點擊：1648 次
據說比爾蓋茨和巴菲特在接受采訪的時候，被問到“成功的秘訣是什么？”兩個人都不約而同的寫下了——Focus。專注，可以說是成功的必備因素。然而在現代浮躁求快的社會里，專注和極致變得越來越稀有可貴，孩子們普遍都存在注意力不集中的現象，該
怎樣提高孩子的專注力呢？四個訣竅告訴你！
1、規劃學習時間 孩子的專注力水平參考范圍——3歲15分鐘左右，7歲30分鐘左右，所以幼兒園的一節活動是15分鐘左右，小學生上課一節45分鐘左右，這樣安排課程時間都是有科學依據的。
同理，孩子在家學習的時間也需要分段，寫作業一段時間后就適當休息和放松，給大腦解壓，有利于提高專注力和學習效率。在家進行
兒童注意力訓練時也要控制訓練時間，避免引起孩子的反感。
2、培養孩子的自信 多夸獎孩子努力的過程，鼓勵主動做嘗試的想法，表揚哪怕稍微一點進步，培養孩子的堅毅和成長性思維，對于孩子的抗挫力、責任心、專注力都有很大的幫助。在集中注意力做事的時候，也更容易產生愉悅感，從而樂于其中。
3、不打擾，才專注 孩子在做喜歡的事時，更容易保持專注，在不斷培養孩子專注力的過程中，也要注意保護。回想一下當孩子還是小baby的時候，特別喜歡扔東西聽響聲，或者坐在地墊上，把一整包抽紙一張一張抽出來，他們感到開心、有興趣，但家長卻覺得他們不聽話、浪費，把他們手里的東西全都收走了。
我們總以為孩子進入了學校之后，自然而然就會保持長時間的專注，做作業、聽課，卻不知早在孩子進入學校之前，家長的這些舉動就已經開始讓孩子難以專注了。
4、排除環境中的干擾因素
現代社會存在太多引起孩子興趣的事物，很容易讓孩子分心，無法專注的做一件事。例如各類電子產品、多功能的玩具、好看的文具等等，都會輕易將孩子的注意力從學習知識轉移到娛樂活動中，所以家長需要注意，在孩子的學習環境中盡量不要放這類會干擾專注力的事物。
以上的4點建議主要是從家庭環境和教育方法進行說明，家長還可以更主動培養孩子的注意力，在網上找一些兒童注意力訓練方法，定期和孩子做游戲，如果太忙沒有多余時間，也可以參加專業的
注意力訓練課程，比在家訓練更有效果。
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